¿Por qué necesito calzado para correr?

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    Frank_Lopez90
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    ¡Hola a todos!

    Una de las grandes ventajas de correr es que no necesita mucho equipamiento especializado para empezar. El único equipamiento esencial es un par de zapatillas. Las zapatillas minimalistas son importantes para correr, incluso para los principiantes. Si pretende hacer algo más que trotar alrededor del gimnasio, debería invertir en un calzado apropiado para correr.

    Correr es un deporte de alto impacto. A menos que los pies estén bien amortiguados con materiales absorbentes de impactos, el impacto repetido sobre las piernas puede acabar provocando una lesión.

    Las zapatillas que no están diseñadas específicamente para correr puede que tengan suelas rígidas. Esto aumenta la tensión sobre el gemelo y puede aumentar el riesgo de esguinces en los músculos situados en la parte delantera de la espinilla, lo que puede provocar espinilla en férula.

    Infórmate bien y compra las zapatillas adecuadas para ti.

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